46条原创压抑心情说说

闹钟响第三次才爬起来，盯着天花板发呆的时间，比化妆还长。

想给朋友发消息，输了又删，最后只发了个表情包，怕自己的负能量传染。

走在街上突然想蹲下哭，但来往的人太多，只能咬着牙继续走。

明明没做什么，却累得像搬了一天砖，连呼吸都觉得费力。

把朋友圈关了，不想看到别人的热闹，也怕自己的冷清被发现。

手机相册里存了很多天空的照片，因为只有抬头时，眼泪才不会掉下来。

点外卖时犹豫了半小时，最后选了最常吃的那家，连尝试新口味的勇气都没有。

夜里突然醒来，摸黑找手机，不是为了看时间，是想确认自己不是一个人。

听到别人说“你看起来很开心”，心里苦笑，原来我的伪装还算成功。

买了喜欢的零食，拆开后却没胃口，就像很多期待已久的事，真的来了反而麻木。

盯着电脑屏幕发呆，文档空白了半小时，连一个字都敲不出来。

下雨天没带伞，故意淋雨走回家，想让雨水盖住眼泪，结果感冒了。

群里聊得热火朝天，我却插不上话，像个局外人，默默退了群。

睡前刷到搞笑视频，跟着笑了几声，笑着笑着就哭了。

衣柜里的衣服堆成山，却总觉得“没衣服穿”，就像生活明明很充实，却空荡荡的。

想找人聊天，翻遍通讯录，最后还是放下了手机，原来我连一个可以随时打扰的人都没有。

吃了一碗面，咸得发苦，才发现自己忘了放盐，是眼泪掉进碗里了。

看到情侣牵手走过，心里像被针扎了一下，不是羡慕，是觉得自己好像不配拥有。

加班到深夜，公司只剩我一个人，对着电脑屏幕说“晚安”，声音在空荡的办公室里回荡。

买了新手机，却舍不得删掉旧手机里的聊天记录，那些再也不会联系的人，还在对话框里躺着。

去超市买东西，转了半小时，只拿了一瓶矿泉水，不知道自己想吃什么，也不知道自己需要什么。

听到一首老歌，突然停住脚步，歌词像针一样扎进心里，站在原地哭了十分钟。

想剪短发，犹豫了三个月，最后还是没勇气，连改变发型都觉得累。

朋友约我出去玩，找借口拒绝了，其实是怕自己的情绪影响别人的心情。

手机静音了一整天，晚上打开，没有一条消息，原来我这么不重要。

照镜子时，发现自己眼里没有光了，以前那个爱笑的我，好像不见了。

把所有社交软件的动态都删了，像在清理自己的过去，却越清理越乱。

喝了一杯奶茶，甜得发腻，却还是觉得心里苦。

坐在公交车上，看着窗外的风景，突然很想就这样一直坐下去，不用下车，不用面对生活。

生日那天，自己买了个小蛋糕，点上蜡烛，却不知道该许什么愿，好像没什么期待了。

看到别人在朋友圈晒幸福，默默点了赞，然后把手机翻过来，不想再看。

失眠到凌晨四点，数羊数到一千只，还是睡不着，脑子里像放电影一样，全是不开心的事。

路过曾经和朋友一起去过的店，站在门口看了很久，却不敢进去，怕触景生情。

穿了一双新鞋，磨得脚疼，却舍不得脱，就像有些委屈，只能忍着。

想养一只宠物，又怕照顾不好它，连自己都照顾不好的人，怎么敢照顾另一个生命。

发了一条仅自己可见的朋友圈，写了很多心里话，第二天又删掉了。

吃到小时候喜欢的零食，却尝不出以前的味道了，好像快乐也过期了。

一个人去看电影，坐在最后一排，黑暗中偷偷哭了，没人发现。

整理房间时，翻出以前的日记，笑着笑着就哭了，原来那时候的烦恼，现在看来都不算什么。

天气很好，阳光很暖，我却只想待在房间里，拉上窗帘，假装是黑夜。

给家里打电话，说“我很好”，挂了电话后，眼泪就掉下来了。

看到别人吵架，突然很羡慕，至少他们还有力气争吵，我连吵架的力气都没有了。

买了一本期待很久的书，翻了几页就放下了，注意力怎么也集中不起来。

走在路上，看到一只流浪猫，蹲下来摸了摸它，它蹭了蹭我的手，那一刻突然觉得，原来我也可以被需要。

想辞职，又不敢，怕找不到更好的工作，怕父母担心，只能每天硬着头皮去上班。

今天又没忍住，哭了很久，不知道为什么，就是觉得心里堵得慌，好像有一块大石头压着，喘不过气来。

这些文字或许无法立刻驱散压抑，但至少能让你知道：你不是一个人在经历这些。如果此刻很难，不妨允许自己难过一会儿，就像乌云总会散去，阳光也会重新照进来。