1. 凌晨三点的烟灰缸比白天的热闹，烟头堆成了不敢熄灭的孤独。

把朋友圈三天可见改成半年，却发现连这半年都没什么值得回看的片段。

天气预报说今天有雨，我带了伞，却在便利店门口站了半小时，不知道该去哪里躲。

手机相册里存着去年生日的蛋糕，今年连蜡烛都懒得点——反正吹灭了也没愿望好许。

给朋友发“有空吗”，对方秒回“怎么了”，我却删了对话框，原来难过是说不出口的便秘。

路过天桥时被卖花阿姨拦住，她说“买束玫瑰吧，会开心的”，我笑着摇头，开心哪是买得到的。

把微信昵称改回了真实姓名，突然发现除了快递员，已经没人会这样叫我了。

煮了碗面却忘了放盐，就像这日子，寡淡得连眼泪都懒得咸。

电梯里遇见邻居，她笑着问“最近好吗”，我扯出一个比哭还难看的笑容：“挺好的。”

清空了购物车，原来那些想买的东西，没了期待的人分享，也就失去了意义。

耳机里的歌单曲循环到没电，窗外的天从亮到黑，我还是没等到一句“晚安”。

整理衣柜时翻出旧围巾，上面还留着他的味道，我把脸埋进去，却只闻到了樟脑丸的苦涩。

去超市买了一堆零食，回到家却一口吃不下，原来胃和心一样，空着的时候最难受。

给盆栽浇了水，它却还是蔫了，就像我，努力活着，却还是没什么生机。

电影散场时灯亮了，别人都在讨论剧情，我却盯着黑屏发呆，原来孤独是别人的热闹。

手机响了，以为是你，结果是推销电话，原来期待本身就是一种失望。

把闹钟调早了半小时，却还是迟到，就像这人生，怎么赶都追不上想要的。

点了杯奶茶，备注“多糖多冰”，喝到最后却觉得苦，原来甜是骗得了舌头骗不了心的。

朋友圈刷到别人的婚纱照，我默默点了赞，然后把手机倒扣在桌上，原来幸福是别人的，我什么都没有。

失眠到凌晨五点，终于有了点睡意，却要起床上班了，原来连做梦的资格都没有。

路过以前常去的咖啡店，想进去坐坐，却发现已经换了老板，就像我们，再也回不去了。

收到一条短信：“您的话费余额不足10元”，我充了100，却发现根本没人会给我打电话。

剪了短发，以为能换个心情，结果照镜子时，还是看到了那个憔悴的自己。

下雨天没带伞，故意在雨里走，想让雨水冲走难过，结果感冒了，难过却还在。

买了新的床单被套，以为换个环境会好，结果还是在深夜惊醒，原来孤独是会跟床走的。

翻了翻通讯录，几百个联系人，却找不到一个可以打电话的人，原来朋友只是列表里的名字。

看到别人在朋友圈晒娃，我突然羡慕起来，原来我也渴望有个家，有个温暖的港湾。

去看了医生，他说我没病，可我知道，我的心早就病入膏肓了。

把所有社交软件都卸载了，却还是觉得空虚，原来问题不在手机，在我自己。

吃了一碗妈妈寄来的腊肉，眼泪突然掉了下来，原来想家是藏在胃里的思念。

加班到深夜，办公室只剩我一个人，电脑屏幕的光打在脸上，冷得像冰。

看到情侣在街边吵架，我居然有点羡慕，至少他们还有人可以吵，而我连吵架的人都没有。

买了一张演唱会门票，却在开场前把它退了，原来一个人的热闹，比孤独更孤独。

把旧手机恢复了出厂设置，通讯录里的名字一个个消失，就像那些离开的人，再也找不回来了。

去公园散步，看到老人在遛狗，小狗摇着尾巴很开心，我突然想，要是我也能像狗一样简单就好了。

收到大学同学的婚礼请柬，地址在另一个城市，我默默把请柬放进抽屉，原来有些人，走着走着就散了。

感冒了不想吃药，想让自己难受得更彻底，却发现连生病都没人关心。

整理旧照片，看到以前笑得灿烂的自己，突然觉得陌生，原来我曾经也开心过。

给好朋友发消息，她过了很久才回复：“刚看到，怎么了？”，我打了又删，最后只说：“没事，就是想你了。”

看到别人在朋友圈晒美食，我也学着做，结果味道差远了，原来没有爱的调味，什么都不好吃。

去海边散步，海风吹得眼睛疼，我却不想回家，至少大海不会嫌弃我的难过。

把微信个性签名改成了“一切都会好的”，却在深夜里反复问自己：“真的会好吗？”

路过花店，看到一束向日葵，很想买，却想起他说过我笑起来像向日葵，现在没人看了，买了又有什么用。

做了一个噩梦，醒来发现是真的，原来现实比噩梦更可怕。

把所有的灯都打开，房间亮得像白天，却还是照不亮心里的黑暗。

写了这么多说说，却不知道该发给谁，原来孤独是连分享都奢侈的事。

希望这些文字能让你感觉被理解，难过的时候，记得给自己一个拥抱，虽然生活很难，但你不是一个人。