当然，这里有50条原创的减肥“毒舌”励志语录，专为想放弃时准备，字字戳心，句句有力：

你吃东西的样子很享受，但照镜子时的表情却很“精彩”。

胖的时候，人生是“宽屏”的，可惜世界不会为你调分辨率。

每一次吞咽都算数，每一寸赘肉都有它的来历。

别问衣服为什么显胖，问你自己为什么让布料承受了不该有的张力。

你流的每一滴汗，都是在为过去的懒和馋“还债”。

食欲只嚣张三分钟，但胖会陪你很多年。

连体重都控制不了，还指望能控制人生？别骗自己了。

放弃的借口有千万种，但瘦下来的理由只有一个：你受够了。

美食的诱惑是短暂的，但镜子里的背影是24小时持续的。

别在最美的年纪，把自己活成最圆的背景板。

你的自制力，在炸鸡面前就这么不值钱？

减肥是唯一一件，你付出就一定看得到回报的事，别玷污它的公平。

“胖着也挺好”这种话，只有瘦子说出口才叫豁达，你说叫自我安慰。

你不想穿的衣服，总有人能穿上；你想过的生活，总有人在替你过。

运动时流的泪，都是当初吃下去时脑子里进的水。

赘肉不会凭空消失，就像钱不会凭空而来，你得动。

饿？那就饿着。饥饿感是脂肪在跟你告别。

别等体检报告上的箭头都指向你，才想起跑步机长什么样。

瘦不下来，不是因为新陈代谢慢，是因为你放弃的速度太快。

你能找到一百个不运动的理由，但瘦子只需要一个“动就完了”。

漂亮衣服不会为你加大尺码，世界也不会为你放低标准。

你羡慕别人的马甲线，别人羡慕你的……脂肪层？

吃的时候别问热量，胖的时候别问原因。

镜子不说谎，它只是把你最真实的样子，冷静地还给你。

今天你对脂肪手下留情，明天它就对你不离不弃。

别让未来的你，憎恨现在这个管不住嘴的自己。

减肥不是“试一试”，是“必须做到”。试试就败了。

你总说“明天开始”，可你的脂肪都活在当下。

放弃很容易，但瘦下来的样子，真的很好看。

汗水是脂肪的眼泪，让它流，别心软。

别人在蜕变，你在“退变”——变得越来越圆。

胖，是唯一一个你可以亲手改变，却一直选择忍受的“缺点”。

当你觉得坚持不下去时，想想别人是怎么看你背影的。

你的体重，是你对生活态度的直接反映。

食物不会跑，瘦下来再吃也不迟。但青春会跑，胖着胖着就老了。

没人有义务透过你臃肿的外表，去发现你优秀的内心。

动一次，就离油腻远一步；躺一次，就和理想胖一分。

你能承受赘肉的重量，却承受不了跑步半小时的强度？

别把“吃货”当遮羞布，真正的美食家可不会吃出一身病。

你的每一次懈怠，脂肪都在为你鼓掌。

瘦不下来，可能不是因为基因，而是因为你“借口”的基因太强大。

你不是喝口水都胖，你是吃了炸鸡奶茶火锅烧烤后，假装只喝了水。

好看的衣服都在等你变瘦，而你在等它们变大码。

人生已经那么多难题，体重这个能解决的，就别留着过年了。

当你对自己狠不下心，世界就会对你狠。

脂肪囤积的速度，永远比你做决定的速度快。

别让“瘦过”成为你人生最辉煌的回忆。

你的身体是你一生的住所，别把它搞成违章建筑。

要么让汗水征服你，要么让脂肪统治你，没有中间地带。

最后一句温柔的：亲爱的，你值得一个更轻盈、更健康、更自信的自己，现在开始，一切都来得及。

使用指南： 觉得撑不下去时，挑一句最扎心的读三遍。痛，才是改变的起点。祝你成功。